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以下是方案之合作機構資訊：
求助管道與心理健康資源：
當你感到焦慮、低落、困惑，請記得：有人願意聽你說話，也有地方能夠幫助你。
緊急協助（24 小時免費）
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1925 衛福部安心專線
提供情緒支持與心理諮詢 -
1995 生命線協會
專人傾聽，協助渡過危機 -
1980 張老師專線
青少年與成人的心理支持
學校輔導與資源
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大專校院心理諮商中心
例如：淡江大學心理諮輔中心
提供免費心理諮商、職涯輔導、講座與心理測驗。 -
高中以下學生可向學校輔導室尋求協助
輔導老師受過訓練，願意傾聽你的煩惱與困擾。
社會心理健康服務
各縣市心理健康中心（由社會局／衛生局設立）提供心理諮詢轉介、社工協助、心理衛教活動。
社會心理健康服務
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i-Health 愛健康平台
提供心理量表、情緒自評與衛教內容 -
心理支持 App／網站
Listen、洄游心理、知心朋友等
若有自傷／他傷風險
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請立即撥打：
119（消防） 或 110（警察）
或前往最近醫院急診室求助。
如果你願意開口，世界也會張開耳朵。
我們相信，說出來，是開始變好的第一步。
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